Фейсбилдинг

Фейсбилдинг – это естественная и простая гимнастика для лица, входящая в состав велнис процедур. С помощью фейсбилдинга вы можете улучшить очертания вашего лица, избавиться от мимических дефектов, от возрастных дефектов, а также сохранить молодость своего лица надолго.

фейсбилдинг

Фейсбилдингом можно заниматься всем независимо от пола и возраста. Если выполнять упражнения регулярно, то улучшается кровообращение коллагеново-соединительной ткани в нижнем слое кожи и клетки снабжаются кислородом и питательными веществами, а мышцы становятся сильнее.

Как похудеть в лице


Лицо- первое, что мы видим, глядя на себя в зеркало. Именно по лицу легко определить какой образ жизни ведет человек, высыпается ли он и правильно ли питается.

В клубе похудения Wellnesslife работают сертифицированные мастера по процедурам Фэйсбилдинга- системы похудения в лице. Мы поможем Вам убрать обвисшие щеки, убрать второй подбородок и в целом восстановить идеальные черты лица.
Что чаще всего нас пугает в лице- пухлые щеки и второй подбородок, которые невозможно скрыть за корсетами, утягивающим бельем или каким-то аксессуарами.

Если Вы решились начать худеть в лице, будьте готовы к длительным, комплексным процедурам. Этот факт обусловлен тем, что сложно похудеть только в лице, лицо худеет при условии общего снижения веса всего тела.

Как похудеть в лице: наши рекомендации для максимального результата


Отбросьте идею «похудеть в лице за неделю», так как достичь такого результата можно только ударом по организму, а эффект продлится очень недолго.
Для эффективного похудения лица придерживайтесь следующих методик:
-Нельзя сутулиться- распрямите спину чтобы не ограничивать кровоток
-Ухаживаем за лицом с помощью массажей и кремов
-Соблюдаем режим сна и питания

Карта питания для похудения лица:


Питание должно быть направлено на избавление от излишней жидкости в верхней части тела. Для похудения в лице необходимо ограничить потребление соли и сахара, так как они задерживают жидкость в организме. Не злоупотребляйте газировкой, бульонами и соками.
Рацион питания должен как минимум на 50 процентов состоять из овощей и ягод, в любом их виде (ну,кроме джемов и варенья)
Алкогольные напитки необходимо исключить, особенно пиво. Мало того, что алкоголь очень калорийный
продукт, плюс он портит цвет лица и состояние кожи.
Как избавиться от пухлых щек?
Если Вы хотите убрать обвисшие щеки, нужно не только соблюдать диету, но и делать упражнения:
-произносите гласные звуки с широко открытым ртом, напрягая мышцы ротовой полости
-вытягивайте губы максимально вперед (10-15 раз и удерживать по 2 минуты)
-пытаемся дотянуться нижней губой до края носа, задирая подбородок

Как убрать второй подбородок

Также многих женщин в Алматы волнует проблема второго подбородка
Да, такой неприятный момент происходит в большинстве случаев. Даже бывает так, что фигура стройная, женщина не имеет лишних килограммов, а второй подбородок есть и портит лицо.
В нашем клубе специалисты по фэсбилдингу точно знают как Вам помочь избавиться от второго подбородка!
Давайте начнем с первопричины- почему появляется второй подбородок?

Причиной возникновения второго подбородка является недостаточная «прокачанность» мышц лица,и, как следствие, появляется жировая складка. Так давайте же эти мышцы укреплять! Для этого существуют различные тренажеры и приспособления, которые, в комплексе со средствами по уходу за кожей дадут результат
Но если же Вы хотите избавиться от второго подбородка быстро, максимально эффективно и на долгий срок- обращайтесь к нашим специалистам в клуб Wellnesslife!  Мы подберем для Вас необходимые процедуры и средства, у нас очень дружный коллектив и уютная атмосфера. В нашем клубе занимаются только женщины, мужчины не будут Вас смущать! Мы поможем убрать второй подбородок!

Чем раньше Вы начнете заниматься Фейсбилдингом, тем лучше, - это позволяет улучшить цвет лица и сохранить эластичность кожи. Если морщинки уже появились, не расстраивайтесь, - комплекс упражнений для лица поможет справиться с ними. С помощью специальных упражнений можно убрать морщинки, подтянуть кожу лица, придать тонус.

Фейсбилдинг, который выполняется не реже 5 раз в неделю по 10-15 минут в течение 6 месяцев, тождественен пластической операции. Можно исправить любые морщины. Не надо бояться морщин. Бояться надо того, что мышечный каркас теряет объем и под действием земных сил притяжения мышцы просто провисают. Вот когда ткани лица опускаются и падают вниз. У блондинок, поскольку кожа тоньше, морщины появляются раньше. И блондинки, используя Фейсбилдинг, быстрее с ними расстаются. У брюнеток они появляются позднее и с ними не так просто расстаться. С возрастом теряется контур лица и нужно делать упражнения теми мышцами, которые непосредственно отвечают за эту зону. Многие мышцы в лице – мимические и они не имеют жесткого прикрепления к костям черепа. Они вплетаются одна в другую. Вот, например, почему очень важно, укрепляя овал лица, обратить внимание на мышцы, которые лежат выше. Например, большая скуловая мышца расположена на лице диагонально, - одним концом она жестко прикрепляется к нижней третьей части скулы, другим вплетается в углы рта. Ее расположение на лице диагонально. Если вы выполняете упражнения в течение месяца, то результат заметен и он остается на лице, а через три месяца – лицо смотрится по-другому.

На наших занятиях мы Вам поможем:

Базовый курс фейсбилдинга в нашем клубе в Алматы состоит из 7-10 процедур. Занятия ведет сертифицированный эксперт по системе фейсбилдинг.
По всем интересующим вопросам просьба обращаться к администрации клуба.

Убрать второй подбородок Алматы