Фейсбилдинг – это естественная и простая гимнастика для лица, входящая в состав велнис процедур. С помощью фейсбилдинга вы можете улучшить очертания вашего лица, избавиться от мимических дефектов, от возрастных дефектов, а также сохранить молодость своего лица надолго.
Фейсбилдингом можно заниматься всем независимо от пола и возраста. Если выполнять упражнения регулярно, то улучшается кровообращение коллагеново-соединительной ткани в нижнем слое кожи и клетки снабжаются кислородом и питательными веществами, а мышцы становятся сильнее.
Как похудеть в лице
Лицо- первое, что мы видим, глядя на себя в зеркало. Именно по лицу легко определить какой образ жизни ведет человек, высыпается ли он и правильно ли питается.
В клубе похудения Wellnesslife работают сертифицированные мастера по процедурам Фэйсбилдинга- системы похудения в лице. Мы поможем Вам убрать обвисшие щеки, убрать второй подбородок и в целом восстановить идеальные черты лица.
Что чаще всего нас пугает в лице- пухлые щеки и второй подбородок, которые невозможно скрыть за корсетами, утягивающим бельем или каким-то аксессуарами.
Если Вы решились начать худеть в лице, будьте готовы к длительным, комплексным процедурам. Этот факт обусловлен тем, что сложно похудеть только в лице, лицо худеет при условии общего снижения веса всего тела.
Как похудеть в лице: наши рекомендации для максимального результата
Отбросьте идею «похудеть в лице за неделю», так как достичь такого результата можно только ударом по организму, а эффект продлится очень недолго.
Для эффективного похудения лица придерживайтесь следующих методик:
-Нельзя сутулиться- распрямите спину чтобы не ограничивать кровоток
-Ухаживаем за лицом с помощью массажей и кремов
-Соблюдаем режим сна и питания
Карта питания для похудения лица:
Питание должно быть направлено на избавление от излишней жидкости в верхней части тела. Для похудения в лице необходимо ограничить потребление соли и сахара, так как они задерживают жидкость в организме. Не злоупотребляйте газировкой, бульонами и соками.
Рацион питания должен как минимум на 50 процентов состоять из овощей и ягод, в любом их виде (ну,кроме джемов и варенья)
Алкогольные напитки необходимо исключить, особенно пиво. Мало того, что алкоголь очень калорийный
продукт, плюс он портит цвет лица и состояние кожи.
Как избавиться от пухлых щек?
Если Вы хотите убрать обвисшие щеки, нужно не только соблюдать диету, но и делать упражнения:
-произносите гласные звуки с широко открытым ртом, напрягая мышцы ротовой полости
-вытягивайте губы максимально вперед (10-15 раз и удерживать по 2 минуты)
-пытаемся дотянуться нижней губой до края носа, задирая подбородок
Как убрать второй подбородок
Также многих женщин в Алматы волнует проблема второго подбородка
Да, такой неприятный момент происходит в большинстве случаев. Даже бывает так, что фигура стройная, женщина не имеет лишних килограммов, а второй подбородок есть и портит лицо.
В нашем клубе специалисты по фэсбилдингу точно знают как Вам помочь избавиться от второго подбородка!
Давайте начнем с первопричины- почему появляется второй подбородок?
Причиной возникновения второго подбородка является недостаточная «прокачанность» мышц лица,и, как следствие, появляется жировая складка. Так давайте же эти мышцы укреплять! Для этого существуют различные тренажеры и приспособления, которые, в комплексе со средствами по уходу за кожей дадут результат
Но если же Вы хотите избавиться от второго подбородка быстро, максимально эффективно и на долгий срок- обращайтесь к нашим специалистам в клуб Wellnesslife! Мы подберем для Вас необходимые процедуры и средства, у нас очень дружный коллектив и уютная атмосфера. В нашем клубе занимаются только женщины, мужчины не будут Вас смущать! Мы поможем убрать второй подбородок!
Чем раньше Вы начнете заниматься Фейсбилдингом, тем лучше, - это позволяет улучшить цвет лица и сохранить эластичность кожи. Если морщинки уже появились, не расстраивайтесь, - комплекс упражнений для лица поможет справиться с ними. С помощью специальных упражнений можно убрать морщинки, подтянуть кожу лица, придать тонус.
Фейсбилдинг, который выполняется не реже 5 раз в неделю по 10-15 минут в течение 6 месяцев, тождественен пластической операции. Можно исправить любые морщины. Не надо бояться морщин. Бояться надо того, что мышечный каркас теряет объем и под действием земных сил притяжения мышцы просто провисают. Вот когда ткани лица опускаются и падают вниз. У блондинок, поскольку кожа тоньше, морщины появляются раньше. И блондинки, используя Фейсбилдинг, быстрее с ними расстаются. У брюнеток они появляются позднее и с ними не так просто расстаться. С возрастом теряется контур лица и нужно делать упражнения теми мышцами, которые непосредственно отвечают за эту зону. Многие мышцы в лице – мимические и они не имеют жесткого прикрепления к костям черепа. Они вплетаются одна в другую. Вот, например, почему очень важно, укрепляя овал лица, обратить внимание на мышцы, которые лежат выше. Например, большая скуловая мышца расположена на лице диагонально, - одним концом она жестко прикрепляется к нижней третьей части скулы, другим вплетается в углы рта. Ее расположение на лице диагонально. Если вы выполняете упражнения в течение месяца, то результат заметен и он остается на лице, а через три месяца – лицо смотрится по-другому.
На наших занятиях мы Вам поможем:
Избавиться от излишнего мышечного напряжения, вызывающего появление носогубных складок, возникающего вследствие неправильного смыкания зубов, а также при появлении «маскообразного выражения» лица у людей, много времени проводящих за компьютером.
Придать тонус мышцам лица, скорректировать овал лица. При помощи гимнастики для лица происходит избавление от обвислости щек, приподнимаются уголки губ, уберется «второй» подбородок и мешки под глазами.
Изменить общее выражение лица, а также его формы; есть возможность сделать его более округлым или утонченным, убрать второй подбородок.
Базовый курс фейсбилдинга в нашем клубе в Алматы состоит из 7-10 процедур. Занятия ведет сертифицированный эксперт по системе фейсбилдинг.
По всем интересующим вопросам просьба обращаться к администрации клуба.
